Psicoterapia eficaz para
la ansiedad y el insomnio

Consulta online y presencial en Barcelona

Da el primer paso hoy

Psicoterapia eficaz para
la ansiedad y el insomnio

Consulta online y presencial en Barcelona

Da el primer paso hoy

Vive en calma. Recupera la energía. Refuerza tu confianza.

Si la ansiedad, el estrés o el insomnio están afectando tu vida, en NUMA podemos ayudarte.

Ofrecemos psicoterapia avalada por la ciencia, presentada de forma clara y cercana. Queremos que notes cambios desde las primeras sesiones y que adquieras habilidades duraderas para manejar tus dificultades, sin depender de soluciones pasajeras.

EN NUMA TE AYUDAMOS A

Dormir mejor y recuperar tu vitaliad

Aumentar tu resistencia al estrés y la ansiedad

Reforzar tu confianza y vivir con más calma

Empieza hoy tu cambio

NUESTRO MÉTODO

Qué nos diferencia

→ Psicoterapia basada en la evidencia

Usamos enfoques cognitivo-conductuales y terapias de tercera generación. Tratamientos rigurosos, eficaces y sin atajos.

→ Resultados en pocas sesiones

Queremos que notes cambios pronto. Nuestro objetivo es que adquieras habilidades prácticas y duraderas, no que dependas de una terapia interminable.

→ Cercanía y humanidad

Te acompañamos con un estilo claro, sencillo y respetuoso. Psicoterapia profesional, pero también cercana y honesta.

SOMOS ESPECIALISTAS EN DESCANSO Y BIENESTAR

¿En qué te ayudamos?

Ansiedad

Sueño

Estrés

SOMOS PRÁCTICOS, RIGUROSOS Y CERCANOS

Así trabajamos contigo

Aprendes estrategias prácticas y las aplicas para avanzar hacia tus objetivos.

01

Primera sesión

Te escuchamos, evaluamos tu caso y diseñamos un plan claro y a tu medida.

02

03

Seguimiento

Te llevas herramientas duraderas que te permiten manejar las dificultades con confianza, sin depender de la terapia.

Autonomía

ESPECIALISTAS EN ANSIEDAD E INSOMNIO

Conoce a nuestro equipo

Nos coordinamos para darte el mejor acompañamiento posible, equilibrando ciencia con cercanía. Queremos que te sientas en buenas manos desde el primer día. Todos los psicólogos de NUMA cuentan con máster en Psicología General Sanitaria y formación en terapias basadas en evidencia.

Alex Duran

FUNDADOR Y DIRECTOR

Especialista en terapia cognitivo-conductual, docente en programas de máster y emprendedor en salud mental. Dirige NUMA con la visión de una psicología rigurosa, humana y basada en evidencia.
Marc Bertran

PSICÓLOGO SANITARIO

Especializado en ansiedad, depresión e insomnio. Combina una sólida base cognitivo-conductual con un enfoque práctico y cercano que facilita cambios reales y duraderos.
Andreu Albert

PSICÓLOGO SANITARIO

Especializado en ansiedad, depresión y autoestima. Su experiencia en el ámbito social se refleja en una terapia profesional, respetuosa y adaptada a cada persona.
Albert Garcia

PSICÓLOGO SANITARIO
Especialista en personalidad, ansiedad y autoestima, con un enfoque integrador. Trabajo desde la empatía, la aceptación y la autenticidad, creando un espacio seguro en el que ser uno mismo y transformarse.